

Randonnée au Costa Rica
Entre forêts de nuages et côtes
4,4 sur 5
950Avis
Pourquoi partir en randonnée au Costa Rica ?

Emma Grevoul
Experte Costa Rica chez Tourlane
Mis à jour le 28/01/2025
Nos sentiers et régions favoris

1. Le parc national du volcan Arenal
Faites une randonnée dans le parc national du volcan Arenal. Le point fort absolu est bien sûr le volcan lui-même, qui porte le nom du parc. Différents itinéraires de randonnée vous mèneront à travers la forêt tropicale, le long de la cascade La Fortuna ou vers la lagune émeraude, dans le cratère du volcan Cerro Chato. Vous pourrez y observer des animaux tels que des jaguars, des singes capucins, ainsi que des centaines d'espèces d'oiseaux.

2. La réserve de la forêt de nuages de Monteverde
Au Costa Rica, découvrez la forêt de nuages dense et riche en espèces du pays en faisant une randonnée à Monteverde. Le réseau de sentiers de randonnée et de chemins naturels s'étend ici sur 13 km au total. Cet écosystème fascinant abrite plus de 3 000 espèces de plantes ainsi que des animaux comme des jaguars, des pumas, des ocelots ou des singes.

3. Le parc national Manuel Antonio
Le parc national Manuel Antonio est le plus petit parc national du Costa Rica, mais il a beaucoup à offrir, notamment un réseau de sentiers de randonnée pour tous les goûts. Vous y trouverez entre autres un chemin principal d'observation des animaux, des sentiers menant à des plages, un sentier de mangrove et un sentier des paresseux.

4. Le parc national de Corcovado
Dans le parc national Corcovado se trouvent plusieurs stations de rangers, reliées par des sentiers de randonnée. Pour l'observation des animaux, il vaut la peine de se rendre à La Sirena, où vivent de nombreux singes, paresseux et aussi quelques rares tapirs de Baird. Les environs de la station de San Pedro sont plutôt connus pour leur flore.

5. Le parc national du Rio Celeste et du Tenorio
Le parc national du Tenorio se trouve au pied du volcan du même nom, mais pour beaucoup, le point fort de la région est la rivière Rio Celeste. Cette dernière brille d'un bleu magnifique et se jette ici dans une chute d'eau de 30 mètres de haut. Vos randonnées le long du fleuve vous mèneront en outre à une jolie lagune bleue.

6. Le parc national du Cerro Chirripó
Un sentier de 19,5 km vous mènera au sommet du Cerro Chirripó. En haut, le climat est celui de la toundra, de sorte que les espèces animales et végétales que vous pouvez rencontrer au cours de votre ascension varient en fonction de l'altitude. La nature est ici composée de glaciers, de lagunes et de terrasses.

7. Le parc national de Cahuita
Savourez l'ambiance caribéenne du Costa Rica en randonnant entre Puerto Vargas et la charmante petite ville de Cahuita. Sur cet itinéraire relativement facile, la côte, avec ses plages de sable blanc, ses marais, ses forêts mixtes ainsi qu'une faune composée de singes et de paresseux, vous éblouira à coup sûr.

8. Le parc national de Tortuguero
Le sentier de randonnée qui traverse le parc national de Tortuguero porte le nom de « El Gavilán ». Alors que le parc est en général plutôt connu pour ses excursions sur l'eau, ce parcours vous permet de marcher deux kilomètres à travers la forêt tropicale. Vous y découvrirez de magnifiques plantes tropicales et peut-être même quelques paresseux.
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Nos itinéraires de voyage à personnaliser
Le Costa Rica est célèbre pour sa biodiversité exceptionnelle condensée sur une petite surface. Le meilleur moyen de découvrir les écosystèmes fascinants du pays est de randonner dans les parcs nationaux de première classe de ce joyau vert. Planifiez avec nous votre voyage individuel.
Le conseil de notre experte de voyage


Emma Grevoul
Experte Costa Rica chez Tourlane
La meilleure période pour faire de la randonnée au Costa Rica est généralement la saison sèche, de novembre/décembre à avril. À cette période, les sentiers de randonnée sont généralement praticables, le temps est plus agréable et les chances d'avoir une vue dégagée et du soleil sont plus élevées. Pendant la saison des pluies, de mai à novembre, il peut y avoir de fortes précipitations, ce qui peut rendre les conditions de randonnée plus difficiles. Néanmoins, certaines régions offrent des randonnées attrayantes même pendant la saison des pluies, car la nature est en pleine floraison et le paysage est vert et luxuriant.
En savoir plus sur la meilleure période pour voyager au Costa Rica.
Parc national | Niveau de difficulté | Meilleure période pour la randonnée |
---|---|---|
Parc national du volcan Arenal | facile à moyen | novembre - avril |
Réserve de la forêt de nuages de Monteverde | facile à moyen | décembre - avril |
Parc national Manuel Antonio | facile à moyen | décembre - avril |
Parc national de Corcovado | moyen à difficile | novembre - avril |
Parc national du Rio Celeste et du Tenorio | moyen à difficile | novembre - avril |
Parc national du Cerro Chirripó | difficile | décembre - avril |
Parc national de Cahuita | moyen | décembre - avril |
Parc national de Tortuguero | facile à moyen | décembre - avril |
Quels essentiels pour une randonnée au Costa Rica ?

Notre liste d'essentiels
1. Sac à dos
Un sac à dos confortable dans lequel vous pouvez ranger votre équipement et votre nourriture est indispensable.
2. Bottes ou chaussures de randonnée
Des chaussures de randonnée stables et confortables vous offriront une bonne stabilité sur les sentiers souvent glissants et accidentés.
3. Vêtements légers et respirants
Le climat tropical exige des vêtements aérés qui protègent du soleil et de la chaleur tout en étant respirants.
4. Protection contre le soleil
Un chapeau à larges bords, une crème solaire avec un indice de protection élevé et des lunettes de soleil sont essentiels pour se protéger des rayons UV intenses.
5. Eau potable et collations
Emportez suffisamment d'eau et de snacks énergétiques pour reprendre des forces pendant la randonnée.
6. Insecticide
Les moustiques peuvent être gênants, prévoyez donc un insecticide efficace.
7. Veste de pluie
Une veste de pluie légère est utile pendant la saison des pluies ou en cas d'averses imprévues.
8. Trousse de secours
Une petite trousse de premiers secours contenant des pansements, des analgésiques et d'autres médicaments essentiels ne doit pas manquer.