Yoga au Costa Rica
Entre forêt tropicale et plage
4,4 sur 5
948Avis
Pourquoi faire du yoga au Costa Rica ?
Essayez le yoga au Costa Rica ! Les cours sont excellents et le cadre est époustouflant. Imaginez-vous en train de pratiquer sur une plage, en pleine forêt tropicale, ou avec un volcan en arrière-plan. Vous serez vraiment en harmonie avec la nature, entouré par le bruit des vagues et les sons de la jungle.
Emma Grevoul
Experte Costa Rica chez Tourlane
Mis à jour le 28/01/2025
Le conseil de notre experte
“De nombreux endroits de la côte, comme Playa Hermosa ou Tamarindo, sont volontiers utilisés pour des retraites de surf et de yoga. Ce type de voyage est de plus en plus populaire, car les deux activités sont complémentaires.”
Emma Grevoul
Experte Costa Rica chez Tourlane
Quels essentiels pour un séjour de yoga au Costa Rica ?
Notre liste d'essentiels
1. Tapis de yoga
Choisissez un tapis léger et pliable qui se glisse dans n'importe quelle valise ou sac à dos. Certaines retraites proposent des tapis, mais il est toujours plus hygiénique et confortable d'avoir le sien avec soi.
2. Vêtements confortables
Emportez plusieurs ensembles de vêtements de yoga respirants. Les vêtements fonctionnels peuvent aider à absorber la transpiration et à vous garder au sec pendant la pratique.
3. Coussin ou banc de méditation
Pour pratiquer la méditation, un coussin ou un petit banc portable peut s'avérer utile. Cela permet d'assurer le confort pendant les séances prolongées.
4. Bouteille d'eau réutilisable
Boire suffisamment est essentiel. Une bouteille réutilisable permet non seulement de garder un œil sur votre consommation d'eau, mais aussi de préserver l'environnement.
5. Spray anti-moustiques naturel et crème solaire
Ces deux éléments sont indispensables, surtout dans les régions tropicales. Optez pour des produits biodégradables afin de protéger la nature.
6. Journal ou carnet de notes
De nombreuses personnes vivent des prises de conscience pendant une retraite de yoga. Un journal permet de consigner ces pensées et de documenter les progrès réalisés.
7. Accessoires de yoga
Pensez à des articles tels que des ceintures de yoga, des blocs ou des coussins pour les yeux. Bien que de nombreuses retraites les mettent à disposition, certains yogis préfèrent utiliser leurs propres accessoires.
8. Lecture
Un livre inspirant ou des écrits classiques sur le yoga peuvent approfondir l'expérience. Ils offrent des suggestions de réflexion et peuvent enrichir les pauses entre les sessions.
